メニューの作成方法
自分だけの筋トレメニューを作成・保存する方法を説明します。
アンドトレーニングでは、よく行うトレーニングの種目をまとめてメニューとして保存できます。一度メニューを作っておくことで、毎回のトレーニングをすぐに始められます。
メニューを作成する
- 1 タブバーの「メニュー」をタップします。
- 2 「新しいメニューを作成」をタップします。
- 3 メニュー名を入力します（例：胸の日・脚トレ など）。
- 4 「種目を追加」をタップして実施したい種目を選択します。
- 5 種目を選び終えたら保存します。
種目の並び替えについて
追加した種目は並び替えることができます。
一覧にない種目は？
プリセットにない種目はオリジナルトレーニングとして追加できます。詳しくは「オリジナルトレーニングの作成方法」をご覧ください。
トレーニング後にメニューとして保存する
メニューを事前に決めずにトレーニングを行った場合でも、トレーニング終了後に今日行った種目をメニューとして保存することができます。毎回同じトレーニングをする方は、最初の1回をそのままメニューに登録しておくと便利です。
メニューを使ってトレーニングを始める
作成したメニューは「今日のトレーニング」から選択してすぐに使えます。同じメニューを繰り返し呼び出せるので、ジムでの時間を無駄にしません。