記録方法
アンドトレーニングでトレーニングを記録する方法をご案内します。
基本的な記録方法
1 カレンダーから日付を選択
ホーム画面のカレンダーから、記録したい日付をタップします。
2 種目を追加
「＋」ボタンをタップして、トレーニング種目を選択します。200種類以上のプリセットから選べます。
Tips：検索機能やカテゴリ・器具での絞り込みで、素早く目的の種目を見つけられます。
3 重量・回数を入力
セットごとに重量と回数を入力します。数タップで簡単に記録できます。
- 重量：kg単位で入力
- 回数：実施した回数を入力
- インターバル：休憩時間を記録（オプション）
4 記録を保存
全てのセットを入力したら「保存」ボタンをタップして完了です。
便利な機能
メニューのテンプレート登録
よく行うトレーニングメニューをテンプレートとして保存しておけば、次回からワンタップで呼び出せます。
前回の記録を参照
種目を選択すると、前回の重量・回数が自動的に表示されるので、進捗を確認しながらトレーニングできます。
オリジナル種目の作成
プリセットにない種目も、自分で作成して記録できます。部位や器具の情報も登録可能です。
記録の修正・削除
間違えて入力した場合も、記録をタップすることで簡単に修正・削除できます。
よくある質問
Q. 記録の修正はできますか？
A. はい、過去の記録をタップして修正・削除できます。いつでも自由に編集可能です。
Q. プリセットにない種目を追加できますか？
A. はい、オリジナル種目を自由に作成できます。部位や器具の情報も設定可能です。
Q. メニューを保存して再利用できますか？
A. はい、よく行うメニューをテンプレートとして保存して、ワンタップで呼び出せます。時間短縮に役立ちます。
Q. 過去の記録を確認する方法は？
A. カレンダー画面から過去の日付を選択すれば、その日のトレーニング内容を確認できます。また、分析画面で種目別の推移も見られます。
記録に関する詳しい記事
はじめての記録
トレーニングを記録する基本的な流れを初心者向けに解説します。
メニューの作成方法
よく行う種目をメニューとして保存して効率化する方法を説明します。
重量・回数の入力方法
重量・回数をボタン操作または直接入力で記録する方法を解説します。
種目の探し方
キーワード検索や部位・器具での絞り込みで種目を探す方法を説明します。
オリジナルトレーニングの作成
プリセットにない種目を自由に追加する方法を解説します。
SNSでシェアする
トレーニング記録をビジュアルカードにしてSNSでシェアする方法を説明します。
まとめて記録の使い方
同じ重量・回数のセットを一度の入力でまとめて登録する方法を解説します。
プリセットメニューからトレーニングを始める
公式のメニューテンプレートを選んですぐにトレーニングを始める方法を説明します。
お気に入り種目の登録方法
よく行う種目をお気に入りに登録してすばやく呼び出す方法を解説します。
体重・疲労度を記録する
トレーニング記録画面と結果画面からその日の体重・疲労度を記録する方法を解説します。