記録方法
アンドトレーニングでトレーニングを記録する方法をご案内します。
基本的な記録方法
1 カレンダーから日付を選択
ホーム画面のカレンダーから、記録したい日付をタップします。
2 種目を追加
「＋」ボタンをタップして、トレーニング種目を選択します。約200種類のプリセットから選べます。
Tips：検索機能やカテゴリ・器具での絞り込みで、素早く目的の種目を見つけられます。
3 重量・回数を入力
セットごとに重量と回数を入力します。数タップで簡単に記録できます。
- 重量：kg単位で入力
- 回数：実施した回数を入力
- インターバル：休憩時間を記録（オプション）
4 記録を保存
全てのセットを入力したら「保存」ボタンをタップして完了です。
便利な機能
メニューのテンプレート登録
よく行うトレーニングメニューをテンプレートとして保存しておけば、次回からワンタップで呼び出せます。
前回の記録を参照
種目を選択すると、前回の重量・回数が自動的に表示されるので、進捗を確認しながらトレーニングできます。
オリジナル種目の作成
プリセットにない種目も、自分で作成して記録できます。部位や器具の情報も登録可能です。
記録の修正・削除
間違えて入力した場合も、記録をタップすることで簡単に修正・削除できます。
よくある質問
Q. 記録の修正はできますか？
A. はい、過去の記録をタップして修正・削除できます。いつでも自由に編集可能です。
Q. プリセットにない種目を追加できますか？
A. はい、オリジナル種目を自由に作成できます。部位や器具の情報も設定可能です。
Q. メニューを保存して再利用できますか？
A. はい、よく行うメニューをテンプレートとして保存して、ワンタップで呼び出せます。時間短縮に役立ちます。
Q. 過去の記録を確認する方法は？
A. カレンダー画面から過去の日付を選択すれば、その日のトレーニング内容を確認できます。また、分析画面で種目別の推移も見られます。